ناماسکا ( یعنی سلام )

امروز بازم کلاس داشتم ... دیگه تقریبا تمام هفته منتظرم که روزای یکشنبه و سه شنبه بیاد که برم یوگا ... گر چه کم کم داره تمریناتش سنگین میشه اما یه دلخوشی دارم و اون اینه که اولا روز به روز بهتر میشم و ثانیا وضعم تو کلاس از خیلی ها بهتره ..هر چند که این چند ساله غفلت باعث شده انعطاف پذیری بدنم تا حد زیادی کم بشه اما اینا مهم نیست ..مهم اینه که دوباره شروع کردم و به امید خدا هم تصمیم دارم که ترکش نکنم...

 امروز تمرینات خیلی خوبی داد . من که واقعا لذت میبرم ... این ورزش آدمو وادار میکنه که به درونت بری و همون مشکلی که قبلا گفته بودم که نمیدونم چطور باید این کارو انجام بدم داره کم کم برام حل میشه ... البته هنوز اول راهم و خدا خودش باید بهم کمک کنه ...

 یه پدیده هست به نام چشم سوم ... تو هر جلسه سعی میکردم که ببینمش اما موفق نمیشدم ... امروز سعی کردم بیشتر تمرکز کنم و بالاخره دیدمش ! خیلی باحاال بود ..یک چشم به رنگ بنفش خیلی خوشرنگ که با دیدنش آرامش عجیبی پیدا کردم .. البته رنگ ها بستگی به درون هر آدمی داره و برای هر کسی رنگ خاص خودشو داره که اونم به این برمیگرده که چه حسی در درونت از همه قوی تر هستش و با کمک تمرینات ذهنی میتونی رنگشو عوض کنی ... خیلی جالبه .. بشر قدرتی مافوق تصورات ما داره که اگه بتونی بهش مسلط بشی و اون اقتدار واقعی جسم و روحتو پیدا کنی همه کار میتونی انجام بدی ....

 یه سری جملات انرژی بخش هست  که میخوام اینجا بیارمش ... امیدوارم شما هم خوشتون بیاد :

من به بهترین شیوه ها ، فکر و روح خود را مدیریت و هدایت میکنم .

من انسانی آرام ، با نشاط و سرزنده ام.

من همواره در شادمانی و عشق زندگی میکنم ، عاشقم و عشق میافرینم .

من به آینده زیبائی که در انتظارم است ایمان دارم .

همواره به قدرت لایزال الهی توکل میکنم و به لطف او در امانم .

همواره بر ضمیر ناخودآگاه خود نقش شادی و امید مینشانم .

من تمام خستگی ها و ناکامی ها و ناامیدی های گذشته ام را رها میکنم و افکار جدید من شگفت انگیز و پرثمرند..

من اکنون لبریز از احساس بخشش و گذشت نسبت به خودم و دیگران هستم و دیگر به خاطر اشتباهات گذشته خود را سرزنش نمیکنم .